坊間盛傳，香蕉與某些食物一起吃可能會致癌甚至中毒，包括馬鈴薯、牛肉、芋頭、牛奶…等，都曾被視為不能與香蕉一起吃的食物，營養師表示，其實有些說法只是網路謠傳的迷思，並沒有科學根據。

使用公路車碟煞系統有很多好處，不用擔心碳纖輪組燒框或制動力不足，同時得到更線性的制動力及手感，但車友們需注意，若碟煞系統使用一段時間後，沒有好好的保養，可能會使制動性能大幅下降，這次請來三司達技術專員為車友示範在家即可施作的公路車碟煞系統清潔與保養。

鏈條的清潔保養，一向是車友們心目中最需要也最實用的項目，但你知道何時是鏈條清潔保養的時機嗎？鏈條本身含有潤滑油，長期暴露在外，容易使灰塵、泥沙附著上去，進而影響到傳動系統，甚至讓油汙附著於輪組與車身，而鏈條在傳動系統上扮演著重要的角色，如果不時常清潔保養，會影響到騎乘性能（鏈條轉動不順暢）、噪音以及零件磨損等等問題，但許多車友在面對鏈條上油汙髒汙，卻遲遲不敢下手，為了解決許多車友的窘境，小編為了讓各位車友們進一步了解，邀請到達人來為大家傳授DIY，讓你愛車鏈條延長壽命持續閃亮。

只要是穿過吊帶車褲的車友，如果再讓穿他們回平口車褲，那種感覺叫做「回不去了」，到底吊帶車褲具備甚麼神「騎」魅力？

很多騎公路自行車的玩家，都很喜歡在下坡的時候追求那種高速俯衝的快感，在不剎車的情況下那速度是非常快的，要是路面上撞到一塊小石頭，都能使你人跟車一起打滑出去，所以下坡的安全性更值得我們去探討。

一項研顯示，在中年時，騎單車去上班，能大大降低日後罹患心臟病的風險。

宇老大滿貫堪稱北部地區最為艱難的經典路線之一，從字面上來看，光是大滿貫這三個字就夠嚇人的，在113km當中必須爬升2,300m，這不光是只有充沛體力就能完成，而是一場心志大考驗。

除非你住的離單車店很附近，如果你的愛駒要整理都會嫌麻煩，不過可以買一些基本工具，自己可以學習以下幾點保養維修，有6大基本工具是你必須要有的。

任何運動或多或少都會造成運動傷害，而騎單車造成的各種部位疼痛，更是車友圈歷久不衰的話題。熱愛騎車的你，必須更深入瞭解疼痛的成因，近而找到改善方法，才能更盡情地享受踩踏間的樂趣！

最近氣象又發佈高溫警報!預計接下來這週溫度都會超過35度，因此愛運動的美女營養師"Q老師張佩蓉"，要提醒大家外出工作.旅遊或是運動，一定要小心熱傷害！