36歲逆齡家庭主婦跑步8年,馬拉松上甜美和身材迅速走紅
Aaron Yang

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最近韓國的運動達人華靜妍,因在馬拉松比賽上展現美好身材和甜美陽光形象而迅速紅遍網絡,其實她並不是健身人士,也沒有什麼特殊的身份,只是一位36歲的普通的家庭主婦。

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華靜妍的身高並不高,只有1.63米,體重卻達到115斤,身材不是很纖細,很像一副健美者的身材,甚至有點膀大腰圓的意思。不過,人不可貌相,華靜妍有氧耐力卻相當強,這得益於她多年來的跑步歷練。

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前幾日,華靜妍報名參加了釜山馬拉松比賽,她咬牙堅持努力跑完了全程比賽。在終點處,她拿著獎牌時因外表甜美而且身材出眾被攝影記者拍到,隨後發佈網絡後被大量轉載,讓她在短期內迅速走紅了。

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華靜妍面對如此多網友的關注,卻顯得十分平淡,她說她只是熱愛這項運動而已,並沒有想太多。堅持跑步已經有8年的時間,從剛開始每天3公里,到現在每天跑8公里,她的耐力逐漸提升,身材也越來越壯實。於此同時,華靜妍的身材曲線也越來越明顯。

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雖然華靜妍已經36歲,但從外表看,她只像一個20歲出頭的小姐姐,正是運動健身的習慣,才使她保養得這麼成功。

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​她表示,雖然她目前體重有115斤,但她並不是刻意的要瘦身減脂,而是除了跑步,也做很多器械訓練,時候有氧和無氧運動結合著做,這樣才能讓皮膚緊實,身材健美,才有了逆齡的模樣。

文章來源:馬拉松跑步

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