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07月17,2019

標籤 : 馬拉松

勵志！男子跑步21個月減重231斤盼完成個人首馬

近日，美國媒體報導了一則31歲男子克裡斯多夫-哈斯蒂的勵志故事。大約21個月前他的體重達到歷史最高的421斤，2017年8月他接受了一次減肥手術，此後開始瘋狂的減肥計畫。17個月後他的體重降低了231斤，現在僅為190斤。克裡斯多夫-哈斯蒂的減肥手段主要是節食和跑步鍛煉相結合，他希望自己的體重控制在180斤，他仍然堅持跑步鍛煉，並希望明年1月自己能完成一次全程馬拉松。

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07月17,2019

標籤 : 馬拉松

2019波馬慈善募款創歷史新高已籌集3870萬美元

近日，據外媒報導，2019年波士頓馬拉松賽創造了一項新的籌款紀錄，已為297個慈善組織籌集了3870萬美元。這也是波馬歷史上籌款最多的一次，超過了2014年波馬的總籌款3840萬美元的紀錄。值得一提的是，2019年的參賽人數相較於2014年還減少了6000人。

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07月15,2019

標籤 : 馬拉松

參賽者遭不公待遇倫敦馬拉松將為678名跑者提供直通名額

2019年倫敦馬拉松比賽結束後，一些晚出發的跑者抱怨他們在比賽中受到了不公平的對待。包括被工作人員言語侮辱、沒水喝、被噴灑化學清潔劑等不公待遇。

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07月15,2019

標籤 : 馬拉松

122名跑者綁在一起跑完全馬創造吉尼斯世界紀錄

近日在英國某馬拉松比賽中，122名跑者共同創造了一項新的世界紀錄。他們用繩索綁在一起前進，完成了全程馬拉松，最終用時6小時47分鐘。

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07月12,2019

標籤 : 分享心得

"跑量"和"強度"，二者平衡為關鍵！

增加運動量、提高運動強度是運動員產生生理適應並提高運動成績的前提。但這裡並不是要求大家盲目增加跑量、提高強度，而是要平衡運動量與運動強度的關係。

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