舉重:發力、觀念
舉重-發力、觀念 1. 先蹬腿,才順勢碰撞動作 很多人變成 「刻意往前就先撞出去,而沒有先蹬腿」 2.靠近槓鈴,進到槓鈴下面是要製造角度, 不代表先碰撞,會保持一點距離 影片來源: FB粉絲團:江湖一點訣 

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