拿起Xco shape心肺訓練 跟著節奏動次動
XCO訓練益處 (1)輕量化操作容易 (2)快速啟動核心肌群 (3)獨特肩關節訓練 (4)全身性訓練 (5)促進熱量消耗 (6)省時高效率 (7)適用族群廣泛 (8)使用地點不受限 (9)獨特回饋式訓練 影片授權IG:10.23ari

留言