小腿痛或跟腱發炎
日行一萬步有益健康,但足病患者卻每一步都可能「舉步維艱」。中國香港體適能總會行政總監、物理治療師黃永森表示,小腿、足跟、足底或前腳掌疼痛不適,可能與足底筋膜傷患、軟骨毛病或跟腱發炎有關。長時間跑步、步行或站立或長時間穿着高跟鞋或不合適的鞋履,都會導致運動或累積性足部骨骼肌肉損傷。

留言